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Salud y Nutrición

Comer frutos secos como parte de una dieta saludable para el corazón

Los frutos secos son una fuente de proteínas, fibra y grasas saludables. Pueden comerse crudos o tostados, con o sin sal. Las grasas de...

¿Qué frutas son mejores para consumirlas secas y cuáles estarían mejor frescas?

La fruta deshidratada suele considerarse un tentempié más saludable que su homóloga fresca. Esto se debe a su alto contenido en fibra y azúcares...

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